![\"51](\"https:\/\/www.retepiscine.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/51-007-0106.jpg\")
<\/a><\/p>\nSe ami le saune, allora saprai che esistono diverse tipologie di trattamenti che sfruttano il calore per apportare benefici al fisico e alla mente, essi differiscono per la temperatura usata nel trattamento e per la percentuale di umidit\u00e0.<\/p>\n
I principali trattamenti sono: la sauna finlandese, la biosauna, il bagno turco, la sauna ad infrarossi. I pi\u00f9 diffusi sono sicuramente la sauna finlandese e il bagno turco, ma anche la biosauna e la sauna ad infrarossi stanno a poco a poco prendendo piede sempre pi\u00f9 all\u2019interno di abitazioni e strutture ricettive. In questo articolo andremo a conoscere pi\u00f9 a fondo la biosauna e i suoi benefici.<\/p>\n
Che cos\u2019\u00e8 la biosauna<\/b><\/h3>\n
La biosauna o sanarium \u00e8 una sauna definita intermedia perch\u00e9 posta a met\u00e0 tra la sauna finlandese e il bagno turco. In questa tipologia di saune la temperatura pu\u00f2 raggiungere massimo 50 o 60 gradi centigradi, mentre l\u2019umidit\u00e0 di solito viene mantenuta al 50%, e comunque non supera mai il 60-70% . La temperatura ridotta della biosauna rispetto alla classica finlandese viene compensata da un tempistica prolungata del trattamento, che consente comunque di perdere la stessa quantit\u00e0 di liquidi.<\/p>\n
Al trattamento viene aggiunto il vapore di erbe essiccate e inumidite, l\u2019idea \u00e8 quella di riprodurre le condizioni del bagno di fieno, ossia le immersioni curative in erbe officinali fresche in cui la temperatura oscilla tra i 40 e i 70 gradi.<\/p>\n
A cosa serve<\/b><\/h3>\n
La biosauna apporta numerosi benefici al nostro organismo. La temperatura elevata, ma contenuta rispetto alla sauna finlandese permette un riscaldamento corporeo lento che stimola la circolazione e il sistema cardiaco e purifica le vie respiratorie, la cute e i capelli.<\/p>\n
Il moderato bagno di vapore alle erbe agisce ulteriormente sulle vie respiratorie e sulla cute amplificando l\u2019azione di purificazione e pulizia iniziata dal calore. Le erbe, inoltre, agiscono a livello psicologico e muscolare con un azione distensiva e rilassante.<\/p>\n