{"id":69,"date":"2014-02-05T09:16:44","date_gmt":"2014-02-05T09:16:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.retepiscine.it\/blog\/?p=69"},"modified":"2014-02-05T09:16:44","modified_gmt":"2014-02-05T09:16:44","slug":"area-benessere-saune-ad-infrarossi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.retepiscine.it\/blog\/area-benessere-saune-ad-infrarossi.html","title":{"rendered":"Area benessere: saune ad infrarossi"},"content":{"rendered":"

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La sauna \u00e8 una tradizione antica che trova origine tra le popolazioni nordiche, dove viene tutt\u2019oggi usata per combattere gli effetti del freddo sul corpo umano, in particolare sulle ossa e sulle articolazioni. Come abbiamo gi\u00e0 visto nel post sui benefici della sauna<\/a>, quando le temperature sono molto basse, il freddo penetra cos\u00ec in profondit\u00e0 nel corpo da debilitarlo. La sferzata di calore di una sauna lo rinvigorisce, agendo sia in profondit\u00e0 sulle ossa e sui muscoli, che in superficie, sui tessuti e sull\u2019epidermide.<\/p>\n

In commercio ci sono varie tipologie di saune, una tra le pi\u00f9 conosciute ed utilizzate \u00e8 quella ad infrarossi.<\/p>\n

Le saune ad infrarossi<\/b><\/h3>\n

La sauna ad infrarossi sfrutta temperature decisamente pi\u00f9 contenute rispetto alle saune tradizionali. L\u2019infrarosso, infatti, penetra gli strati della pelle per lavorare dall\u2019interno innalzando la temperatura corporea. Questo consente di tenere la temperatura della cabina ad un massimo di 50-55\u00b0 C in modo da non determinare una elevata cessione di liquidi ad ogni trattamento.<\/p>\n

La sauna fa bene a qualsiasi et\u00e0 anche se pi\u00f9 si va avanti con gli anni pi\u00f9 il corpo sopporta meno il calore. Dovrebbero invece astenersi dalla sauna chi soffre di insufficienza cardiaca, problemi circolatori importanti, ipertensione e ipotensione.<\/p>\n

A parte per chi possiede questa tipologia di disturbi, le saune ad infrarossi sono in realt\u00e0 molto consigliate per i loro effetti benefici, nonch\u00e9 terapeutici riconosciuti anche dalla medicina avanzata. L\u2019azione benefica si deve principalmente all\u2019aumento della temperatura nei tessuti che vengono irradiati e aiuta:<\/p>\n

    \n
  • Il rilassamento dei muscoli, ottenuto grazie all\u2019effetto benefico del calore che fa rilasciare i le fasce muscolari contratte.<\/li>\n
  • Eliminazione tossine, gli infrarossi favoriscono il naturale linfodrenaggio. Grazie alle alte temperature, i pori si dilatano ed espellono tossine e grassi.<\/li>\n
  • Effetto antalgico \u00e8 una conseguenza del rilassamento muscolare e dell\u2019eliminazione di tossine che aiutano a lenire i dolori.<\/li>\n
  • Effetto trofico, ovvero il nutrimento dei tessuti organici viene favorito dalla vasodilatazione che comporta un maggiore afflusso di sangue, e quindi di ossigeno, nel sistema circolatorio che irrora i tessuti.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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