{"id":608,"date":"2015-10-26T08:57:09","date_gmt":"2015-10-26T08:57:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.retepiscine.it\/blog\/?p=608"},"modified":"2015-10-26T08:57:09","modified_gmt":"2015-10-26T08:57:09","slug":"6-cose-da-sapere-sulla-sauna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.retepiscine.it\/blog\/6-cose-da-sapere-sulla-sauna.html","title":{"rendered":"6 cose da sapere sulla sauna"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/www.retepiscine.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/sauna-253938_640.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-70\" src=\"https:\/\/www.retepiscine.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/sauna-253938_640.jpg\" alt=\"sauna-253938_640\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/www.retepiscine.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/sauna-253938_640.jpg 640w, https:\/\/www.retepiscine.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/sauna-253938_640-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">In inverno \u00e8 importante prendersi cura di s\u00e9 e concedersi dei momenti di benessere per coccolarsi. Ultimamente i centri benessere professionali sono diventati di gran moda. Un numero crescente di persone ha capito che basta poco per allontanare lo stress e ricaricare le energie. La sauna, ad esempio, \u00e8 un trattamento che ha davvero tanti influssi positivi sull&#8217;organismo. Importata dalla tradizione nordica, oggi \u00e8 molto diffusa in tutta l&#8217;Europa continentale.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Se ti piace, allora perch\u00e9 non scoprire qualcosa di pi\u00f9? Ecco alcune cose che forse ancora non sai su questo trattamento benessere:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>\u00c8 nata nei paesi scandinavi<\/strong>, che la utilizzano ancora oggi per rinvigorire il corpo quando le temperature scendono sotto lo zero.<\/li>\n<li><strong>La sauna tradizionale \u00e8 quella<\/strong><a href=\"https:\/\/www.retepiscine.it\/blog\/la-sauna-finlandese-il-benessere-direttamente-in-casa-tua.html\"><strong> finlandese<\/strong><\/a><strong>,<\/strong> ma si sono diffuse diverse tipologie, come la <a href=\"https:\/\/www.retepiscine.it\/blog\/area-benessere-saune-ad-infrarossi.html\">sauna ad infrarossi<\/a> e la <a href=\"https:\/\/www.retepiscine.it\/blog\/biosaune-che-cosa-sono-e-come-funzionano.html\">biosauna<\/a>.<\/li>\n<li>La <a href=\"https:\/\/www.retepiscine.it\/blog\/sauna-e-bagno-turco-vediamo-quali-sono-le-differenze.html\">principale differenza tra sauna e bagno turco<\/a> \u00e8 che <strong>il bagno turco sfrutta i vapori profumati<\/strong> per aprire le vie respiratorie e apportare i benefici alle persone, la sauna, invece, si svolge in un ambiente secco, completamente privo di vapore.<\/li>\n<li><strong>\u00c8 consigliabile non mangiare molto prima di entrare in sauna<\/strong>. In realt\u00e0 non va nemmeno bene essere digiuni. La cosa migliore sarebbe concedersi un pasto leggero a base di frutta e verdura.<\/li>\n<li><strong>Prima, durante e dopo la sauna bisogna bere molto<\/strong>. Evita le bevande fredde e prediligi piuttosto un t\u00e8 tiepido.<\/li>\n<li><strong>Non fa bene restar molto all&#8217;interno di una sauna<\/strong>. Il modo corretto di affrontare il trattamento \u00e8 quello di fare una prima seduta di quindici minuti e una seconda di dieci, intervallate da una doccia fredda.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><strong>Quali sono in vantaggi di una sauna?<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">In inverno la sauna \u00e8 un vero toccasana. Per chi non soffre di disturbi cardiovascolari, \u00e8 ottima per temprare il fisico e ridurre l\u2019ansia. Vedrai come il tuo organismo ti ringrazier\u00e0! I benefici sono davvero tanti:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><strong>Migliora le difese immunitarie<\/strong>. Il repentino cambiamento tra il caldo della stanza e il freddo della doccia tonifica il corpo e rinforza le difese immunitarie.<\/li>\n<li><strong>Purifica le vie respiratorie<\/strong>. Il caldo apre le vie respiratorie e i polmoni, e aiuta a combattere i raffreddori di stagione.<\/li>\n<li><strong>Elimina le tossine<\/strong> attraverso il sudore, ma anche attraverso l&#8217;eliminazione di altri liquidi. Con le temperature elevate, i pori della pelle si dilatano secernono grassi e scorie in eccesso.<\/li>\n<li><strong>Migliora la circolazione sanguigna<\/strong>. Anche in questo caso, \u00e8 l&#8217;improvviso sbalzo di temperatura a riattivare la circolazione e combattere i gonfiori dovuti al freddo.<\/li>\n<li><strong>Aiuta ad allontanare ansia e stress<\/strong>. Dopo un trattamento cos\u00ec ti sentirai pi\u00f9 rilassato. Avrai trovato la giusta calma con cui affrontare i tuoi impegni e vedrai con pi\u00f9 distacco le situazioni che ti creano stress.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Oggi puoi avere una sauna direttamente a casa tua e godere cos\u00ec di tutti i benefici di una spa. Pensa come sarebbe bello avere un angolo dedicato al benessere nella tua abitazione in cui rifugiarti dopo una stancante giornata di lavoro. Se sei interessato chiedi maggiori informazioni al <a href=\"https:\/\/www.retepiscine.it\/aziende-15.html\">concessionario Rete Piscine<\/a> pi\u00f9 vicino a te.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In inverno \u00e8 importante prendersi cura di s\u00e9 e concedersi dei momenti di benessere per coccolarsi. Ultimamente i centri benessere professionali sono diventati di gran moda. Un numero crescente di persone ha capito che basta poco per allontanare lo stress e ricaricare le energie. La sauna, ad esempio, \u00e8 un trattamento che ha davvero tanti [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":70,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-608","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-spa"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.retepiscine.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/608"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.retepiscine.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.retepiscine.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.retepiscine.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.retepiscine.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=608"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.retepiscine.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/608\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.retepiscine.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/70"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.retepiscine.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=608"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.retepiscine.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=608"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.retepiscine.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=608"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}