{"id":326,"date":"2014-11-03T11:55:28","date_gmt":"2014-11-03T11:55:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.retepiscine.it\/blog\/?p=326"},"modified":"2014-11-03T11:55:28","modified_gmt":"2014-11-03T11:55:28","slug":"relax-e-benessere-con-lidroterapia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.retepiscine.it\/blog\/relax-e-benessere-con-lidroterapia.html","title":{"rendered":"Relax e benessere con l’idroterapia"},"content":{"rendered":"

\"idroterapia\"<\/a><\/p>\n

Con l\u2019arrivo del freddo e dell\u2019inverno, viene voglia di sentirsi coccolati e protetti. Prendersi cura del proprio benessere e del proprio corpo \u00e8 un ottimo modo per combattere le basse temperature e affrontare i mesi pi\u00f9 rigidi.<\/p>\n

Di trattamenti e terapie per contrastare il freddo e per rinvigorire il fisico e la mente ce ne sono molti, uno sicuramente tra i pi\u00f9 efficaci e diffusi \u00e8 l\u2019idroterapia.<\/p>\n

Che cos\u2019\u00e8 l\u2019idroterapia<\/strong><\/h3>\n

Con idroterapia si intendono tutti quei trattamenti di cura, rilassamento e riabilitazione che sfruttano le propriet\u00e0 benefiche dell\u2019acqua.<\/p>\n

Di solito, all\u2019azione dell\u2019acqua vengono affiancati alcuni stimoli che possono essere di varia natura:<\/p>\n

    \n
  1. Termici<\/strong>. Si tratta di un cambiamento repentino nella temperatura del liquido, dal caldo al freddo e viceversa. Viene utilizzato nel percorso Kneipp ad esempio, ed \u00e8 particolarmente indicato per coloro che soffrono di gonfiori alle gambe, in quanto aiuta la circolazione.<\/li>\n
  2. Meccanici<\/strong>. Pu\u00f2 essere che il trattamento preveda getti d\u2019aria o di acqua di pressione pi\u00f9 o meno intensa, come l\u2019idromassaggio o le cascate. Questi stimoli sono molto utili per distendere le tensioni muscolari e per alleviare i dolori da cattiva postura.<\/li>\n
  3. Chimici<\/strong>. All\u2019acqua si possono aggiungere dei preparati aromatici di erbe e oli essenziali per purificare la pelle, aprire le vie respiratorie e rilassare.<\/li>\n<\/ol>\n

    Quali sono i benefici dell\u2019idroterapia?<\/strong><\/h3>\n

    L\u2019azione rilassante dell\u2019acqua, unita a stimoli mirati, agisce sulla mente e sul fisico in diversi modi. Basta mezz\u2019ora di idromassaggio tre volte a settimana per sperimentare l\u2019efficacia di questo trattamento. Rimarrai sicuramente sorpreso e soddisfatto dai benefici che il tuo corpo ne trarr\u00e0.<\/p>\n

    Tra i tanti, i pi\u00f9 evidenti sono:<\/p>\n

      \n
    1. Rilassamento muscolare.<\/strong> Scioglie nodi, contrazioni e distende la muscolatura contratta. Ideale per chi \u00e8 costretto alla scrivania per gran parte della giornata o per chi pratica sport.<\/li>\n
    2. Allontanamento di ansie e stress<\/strong>. L\u2019idroterapia agisce anche a livello mentale, distraendoti dai problemi quotidiani. La fretta e i ritmi frenetici spesso sono la causa di mal di testa e disturbi del sonno, un idromassaggio affiancato dall\u2019azione rigenerante di erbe rilassanti \u00e8 un potente aiuto per recuperare le forze.<\/li>\n
    3. Miglioramento della circolazione sanguigna e linfatica<\/strong>. La pressione dell\u2019acqua o lo sbalzo termico sono il miglior modo per riattivare la circolazione. Se soffri di gonfiori, bastano 15 minuti al giorno per scoprire gli effetti positivi della terapia.<\/li>\n
    4. Tonificazione dei tessuti<\/strong>. Non solo la muscolatura, ma anche la pelle appare pi\u00f9 tonica e lucente. Inoltre, l\u2019acqua svolge una funzione purificante e aiuta ad eliminare pi\u00f9 velocemente tossine ed impurit\u00e0.<\/li>\n<\/ol>\n

      Il benessere direttamente a casa tua<\/strong><\/h3>\n

      Oggi, puoi crearti una mini spa personale negli ambienti di casa, che ti garantisce la stessa qualit\u00e0 di trattamento e le stesse performance delle terapie dei centri benessere. E in pi\u00f9 avrai il vantaggio unico di poterne godere con ogni comodit\u00e0 e privacy nella tua abitazione.<\/p>\n

      Per farlo, hai a disposizione diverse opzioni. Ci sono le minipiscine, che uniscono al trattamento idroterapico anche quello dell\u2019aromaterapia e della cromoterapia. Oppure, se possiedi gi\u00e0 un impianto, puoi trasformarlo in una piscina con idromassaggio<\/a> semplicemente aggiungendo delle apposite bocchette, che vengono montate sulla parete o sulla scala, per alternare a tuo piacimento un po\u2019 di nuoto ad un po\u2019 di relax.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Con l\u2019arrivo del freddo e dell\u2019inverno, viene voglia di sentirsi coccolati e protetti. Prendersi cura del proprio benessere e del proprio corpo \u00e8 un ottimo modo per combattere le basse temperature e affrontare i mesi pi\u00f9 rigidi. Di trattamenti e terapie per contrastare il freddo e per rinvigorire il fisico e la mente ce ne […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":327,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-326","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-spa"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.retepiscine.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/326"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.retepiscine.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.retepiscine.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.retepiscine.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.retepiscine.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=326"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.retepiscine.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/326\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.retepiscine.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/327"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.retepiscine.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=326"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.retepiscine.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=326"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.retepiscine.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=326"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}